累到。。。

星期天早上夜班后回家就累到不行，忽醒忽睡了整个下午。星期一和二被老板召回公司training，然而昨天趁老板午餐时间偷溜回家，除了没安排负责人来train我，更重要的是我的心跳真的出奇的慢（sleeping mode) ，喝了两杯咖啡后心跳理应更快却没有，应该是生理时钟还没倒过来。回家休息比白赚加班钱更重要，所以索性走了。回到家睡了一觉，醒了还是感觉没力气，像死过一回的那种沉睡，我知道身体在抗议了。昨天陶子的节目上谈的是过劳死(karoshi)，一个医师还说一个常熬夜或长期工作16小时的人是属于高风险群的，我这种12小时倒班的工作，应该算是中高风险的一群吧？ 他说这些长期不运动，没有生活规律的人，最容易因劳累过度而心脏衰竭。昨天和今早消化系统恢复正常，可见我的身体功能已回稳，等一会儿就去跑步，否则可能工作时会开始有心无力，走不动了。